Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2347 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 220,22g | Hh: 218,20g.
Aamiainen: Café, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Piña, La Serenísima Leche Descremada Protein. Lounas: Ricediex Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas, Papa Cocida. Päivällinen: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Huevo, Jamón Cocido, Bimbo Pan Integral, Ricediex Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Exquisita Gelatina Light. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|