Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
552 kcal
|
Rasva: 3,26g | Prot: 36,71g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Lounas: Kangkung, Nasi Putih, Ikan Mujair. Päivällinen: Ikan Mujair, Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeonsheyl
|