Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1623 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 97,46g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Café, Lidl Pain Complet, Fruit d'Or Beurre Pro Activ. Lounas: Oeuf, Carrefour Gruyère Râpé , Amora Cornichons Croq'doux. Päivällinen: Blanc de Poulet, Farine Blanche, Carrefour Discount Lardons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Välipalat/Muut: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|