|
kalo lagi sakit gini malas banget buat makan... makan dikit udh pingin muntah😩😭😭😭
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
739 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 21,79g | Hh: 94,01g.
Lounas: Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Keripik Pisang. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
19 marras 20 jäseneltä: sita nur f
|
19 marras 20 jäseneltä: VACN
|
19 marras 20 jäseneltä: alfimeisya
|
19 marras 20 jäseneltä: ngelinazx
|
semoga lekas sembuh ya sist..asupan vitamin, mineral dan tidur yg cukup penting utk kesembuhan dan perbaikan sel2 yg sakit
19 marras 20 jäseneltä: LunaBfq
|
19 marras 20 jäseneltä: ngelinazx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ngelinazx
|