Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1890 kcal
|
Rasva: 106,05g | Prot: 60,62g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito, Pan Blanco, Café con Leche. Lounas: Pescado Frito, Lentejas con Arroz. Välipalat/Muut: Hacendado Donut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|