Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
433 kcal
|
Rasva: 5,74g | Prot: 31,84g | Hh: 66,07g.
Välipalat/Muut: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition , Nestle Космостарс, Камбала, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Говядина Вырезка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|