Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1176 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 60,77g | Hh: 203,44g.
Aamiainen: Selecta Granola Tradicional, Plátano, Soprole Leche Descremada. Lounas: Martini Porotos a la Chilena . Päivällinen: Manzana Verde, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: La Crianza Hamburguesa Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jordanjisus
|