|
dinner..a slice maybe two.. its my birthday..of coz cheat day!! hihihi
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
959 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 26,03g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Naturel Soft Margerine, Mighty White White Bread. Lounas: Zai Sri Gemilang Chicken Rice. Päivällinen: Bihun Goreng Bihun Goreng, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical Bike (night) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
19 marras 20 jäseneltä: Atie Adnan
|
19 marras 20 jäseneltä: monasulaiman
|
19 marras 20 jäseneltä: qaseh92
|
19 marras 20 jäseneltä: Harris Hussein
|
19 marras 20 jäseneltä: ibu dini
|
Happy birthday dear. semoga dipermudahkan urusan dan sentiasa dalam lindungan Allah swt.
19 marras 20 jäseneltä: nohazizman
|
tq Qaseh92, Harris Hussein, Ibu Dini..❤️❤️❤️
aaminn..tq atas doanya nohazizman 🥰
19 marras 20 jäseneltä: monasulaiman
|
25 marras 20 jäseneltä: rohanaana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasulaiman
|