Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
786 kcal
|
Rasva: 6,14g | Prot: 34,98g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Veado (Caça), Banana Prata. Päivällinen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Banana Prata, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|