Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
2153 kcal
|
Rasva: 94,17g | Prot: 123,35g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе, Пятерочка Авокадо, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника. Lounas: Canti Chardonnay, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Магнит Банан, Cyber Whey Protein Coconut, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью , Дары Океана Форель Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Canti Chardonnay, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bite Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|