Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 66,61g | Hh: 111,80g.
Lounas: Butter , Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Onions , Fried Egg, Apple Sausage Stuffed Butternut Squash. Päivällinen: Skotidakis Feta Cheese, One pan chicken and rice. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Original Popcorn , Sun-Rype Fruit Source. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|