|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
2269 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 220,48g | Hh: 223,36g.
Aamiainen: YoPro Yogur, Nestlé Nestum, La Serenísima Leche Descremada Protein. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas, Huevo. Päivällinen: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Molto Arvejas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Val Maira Pan Integral Total , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|