|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1451 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 76,90g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Отруби Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром, Сырники от марии, Кофе. Lounas: Две Палочки Пад Тай с Креветками. Päivällinen: Отруби Ржаные, Тушеная капуста с курицей от Марии. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Травяной Чай, Киви, Biotech USA BCAA Zero. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|