Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
840 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 40,52g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Herbalife Shake Chocomint. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Bayi, Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife Shake Chocomint. Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triwulanramahdewi
|