Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
902 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 47,38g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang Kepok Rebus. Lounas: Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, ABC Sambal Asli, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pepaya, Buah Pir, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eprilliasetyaningsih
|