Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1203 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 65,25g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Овощная Семейка Летние Овощи, Семга на Пару. Päivällinen: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Овощная Семейка Летние Овощи. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Сыр Маасдам, Greenfield Красный Чай с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|