Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2196 kcal
|
Rasva: 117,15g | Prot: 79,32g | Hh: 217,99g.
Aamiainen: Vici Сельдь Филе в Масле, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Картофель Отварной, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|