Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1159 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 30,26g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Омлет с Молоком. Lounas: Плов, Delba Цельнозерновой Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Салат Овощной со Сметаной, Плов. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|