Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1602 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 113,02g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Grand di Pasta Макароны Отварные, Индолина Сердце Индейки . Lounas: Рис, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Coffee Like Капучино (300мл), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|