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Da wird sich unser Muskelkater heute aber freuen.
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
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1195 kcal
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Rasva: 52,70g | Prot: 47,83g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lidl Lachsforellenfilet, Winarom Sahne Meerrettich, Vollkornbrot. Lounas: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Välipalat/Muut: Ikea Hot Dog, Bionade Litschi, Schokokekse, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
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 Kommentit
20 marras 20 jäseneltä: simsalabim77
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An sich waren sie Übungen aufgrund der wenigen Wiederholungen recht easy. Mein Muskelkater in den Oberschenkeln fand es aber nicht so toll.😁 Aber egal, Level III ist erledigt.
20 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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"Au weia" - Genau denselben (!!!) Gedanken hatte ich auch beim Anblick der Übungen, simsalabim. :DDD
20 marras 20 jäseneltä: kittie.
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Trotz mittelschwerem Kater (bei der Bandprobe gestern Abend mal wieder zu tief in die Weinflasche geguckt..) und dementsprechend erschwerter anstrengender Arbeit zu Lvl lll aufgerafft! Yeah! Ich bin ein bisschen stolz auf mich. :)
20 marras 20 jäseneltä: kittie.
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Lvl 2, ging überraschend gut
Und das obwohl ich mich nicht mal ohne festhalten setzen kann, blöder Muskelkater.
20 marras 20 jäseneltä: katha-zieht's-durch!
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Voll gut, Kittie!!! Ich hab mich bis jetzt davor gedrückt... 🙈
20 marras 20 jäseneltä: simsalabim77
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Na dann hoch mit dem Poppes (Bein in diesem Fall ^.^), simsalabim! 🙌
20 marras 20 jäseneltä: kittie.
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@kittie.: Hast du ein zartes Singstimmchen oder spielst du ein Instrument? Mit schwerem Kopf noch Sport durchzuziehen- Respekt 😅🤣
20 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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Super Katha.👍 Man merkt, es wird von Mal zu Mal besser. 😊
20 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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20 marras 20 jäseneltä: Samson1967
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keine-ahnung, ich spiele Bass. Wenn ich etwas souveräner mit dem Instrument bin, soll ich aber auch die Zweitstimme machen. :) Die WG-Band hat sich erst vor ein paar Monaten gegründet, ich wollte mitmachen - es fehlte ein Bass, jetzt lerne ich ihn. :D
21 marras 20 jäseneltä: kittie.
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Painohistoria - keine-ahnung
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