Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 46,75g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ферма Сыр Моцарелла. Lounas: Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго. Päivällinen: Самобранка Колбаса Докторская, Банан. Välipalat/Muut: Sandora Сок Апельсиновый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|