Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1246 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 98,71g | Hh: 68,43g.
Aamiainen: Легкий Майонез, Магнит Икра Минтая Соленая, Майонез, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Ясо Тофу Натуральный. Päivällinen: Славия Сметана 15%, Куриное Филе, Баклажан. Välipalat/Muut: Questbar Протеиновый Батончик, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|