Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2236 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 176,47g | Hh: 243,55g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural. Lounas: Azúcar, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Magnum Mini Almond, Peras, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Aceite de Oliva, Pimentón, Judías Verdes, Papa Cocida. Päivällinen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Chef Select Pizza Fresca Atún y Bacon. Välipalat/Muut: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|