Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
3044 kcal
|
Rasva: 117,14g | Prot: 117,88g | Hh: 307,55g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Vapiano Pizza Tonno. Päivällinen: Rapsöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Parmesan (Gerieben), Alnatura Tomatensauce Toskana Art, Zwiebeln, Dinkelnudeln. Välipalat/Muut: Dornfelder, Ferrero Jogurette, Alnatura Weiße Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|