|
nyobain nimbang dgn macem2 kondisi.nimbang mlm,trs nimbang lgi paginya bisa berkurang 1,6kg.nimbang cma pke daleman trs nimbang lgi pke baju (kaos tipis +leging) bedanya nyampe 0,5 kg.mknya disarankan nimbang pagi sehabis BAK dan BAB dan klo bisa gpke baju,soalnya bedanya lmyn ya
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 38,25g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie. Päivällinen: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Alpukat, Es Kelapa Muda. lisää...
|
|
 Kommentit
sama aku juga nimbang cuma pake daleman kalo pake baju beda nya ampir 5 ons ada
20 marras 20 jäseneltä: siva khoerunnisa
|
klo ak msh ttp pke baju kak,tp nnti hbis mndi bju yg ak pke td ak timbang brp ons,tgl d kurangi
20 marras 20 jäseneltä: atikwihayati
|
@siva iya ya kak lmyn bedanya,mknya skrg cma pke daleman aj klo nimbang biar akurat
@atik iya gtu jg bisa ya kak
20 marras 20 jäseneltä: aghniakinanti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aghniakinanti
|