|
dinner kali ini edisi kangen makanan korea, bikin kimchi bokkumbab aka kimchi fried rice
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1075 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 45,30g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: WRP WRP on The Go Stroberi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Ommason Kimchi, Brown Rice. Päivällinen: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Kikkoman Gochujang, Fried Egg, Ommason Kimchi, Brown Rice. Välipalat/Muut: Indonesian Fried Tofu in Sweet and Spicy Sauce, KFC Perkedel, Indonesian Chocolate Fried Bananas. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratna mutmainah
|