Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2163 kcal
|
Rasva: 96,22g | Prot: 113,25g | Hh: 229,21g.
Lounas: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Хурма. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Океан Вкуса Креветки в Панцире, Тануки Калифорния с Лососем, Тануки Тёплый Ролл с Крабом. Välipalat/Muut: Кета, Ашан Мандарин, Орех Пекан, Яблочный Штрудель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|