Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1309 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 77,82g | Hh: 108,55g.
Aamiainen: Clover Leite de Soja , Health Connection Wholefoods Chia, Truefood Maca Peruana , Hope Leite de Soja . Lounas: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacon Canadense, Ovo Frito, Arroz Branco. Päivällinen: Bakers Provita Multigrain, Bom Amigo Atum Bom Amigo. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|