Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1296 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 78,72g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Indonesian Egg Martabak, Indonesian Cheese Murtabak Bread. Lounas: Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Rice. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|