Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
486 kcal
|
Rasva: 11,63g | Prot: 56,01g | Hh: 40,71g.
Aamiainen: 아메리카노, 병아리 콩. Lounas: 단백질 쉐이크. Päivällinen: 삶은계란, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherrydi83
|