Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
739 kcal
|
Rasva: 14,92g | Prot: 26,61g | Hh: 126,96g.
Aamiainen: Sandwich Daging Sapi Asap, Pisang, Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus. Lounas: Apel, Tahu, Sayur Asem, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Regal Marie, Nissin Lemonia, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Singkong Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yosemangat
|