Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
621 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 40,79g | Hh: 75,14g.
Aamiainen: Oseng sawi putih, Tempe goreng. Lounas: Pepaya, Semangka. Päivällinen: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Mas Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winingyeppo
|