Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1681 kcal
|
Rasva: 141,98g | Prot: 82,14g | Hh: 21,67g.
Aamiainen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coles Middle Bacon, Coles Light Australian Feta, Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. Lounas: Coles Triple Cream Brie, Coles Danish Salami. Päivällinen: Cucumber, Cooked Asparagus (from Fresh), Red Leaf Lettuce, Keto Salami and cheese frittatas. Välipalat/Muut: Coles Thick Cream, Coffee (made from Ground). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|