Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1199 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 92,61g | Hh: 46,80g.
Aamiainen: Окей Голень Индейки без Кожи, Бульон из Индейки. Lounas: Чай с Молоком, Яичница, Takemura Соус Кунжутный. Päivällinen: Окей Голень Индейки без Кожи, I Love Fit Мороженое , Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|