Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1787 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 119,90g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Магнит Чеснок , Укроп, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|