Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2013
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 96,76g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик, Киндер Сюрприз, Ванильное Мороженое, President Сыр Мааздам, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Яичный Омлет, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Päivällinen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|