Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1710 kcal
|
Rasva: 99,28g | Prot: 40,33g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Metro Chef Сметана 15%, Metro Chef Сырники, Сахарный Песок. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Välipalat/Muut: Клементины, Шоколадница Торт Вафельный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Финикийка
|