Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 71,11g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Яичница, Помидоры, Kerakur Ткемали, Сахар, Чай, Сливочное Масло, Лаваш, Кузя Кукурузные Палочки, Сыр Сулугуни, Лимон. Lounas: Сырник, Мёд, Говядина Отварная, Лаваш, Гороховый Суп, Чай, Сахар. Päivällinen: Сахар, Чай, Сырник, Сушки, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|