Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 162,22g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Мандарины, Яблоки Гала, Звенигора Творог Нежирный . Lounas: Премия Кабачковая Икра, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Авокадо, Яйцо, Форель, Своя Линия Шейка Деликатесная, Своя Линия Яловичина Соковита, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Iceberg Окунь Тушка, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. Välipalat/Muut: Яготинский Молоко 1%, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|