Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
780 kcal
|
Rasva: 21,63g | Prot: 65,79g | Hh: 58,36g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Rocky Muffin Rocky Muffin Ромовая Баба, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Bombbar Джем Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|