Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 53,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1810 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 105,42g | Hh: 143,20g.
Aamiainen: President Сметана 30%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Банан. Lounas: Свиные Ребрышки, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvmarkova
|