|
16.5% - 96.5cm
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2112 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 82,85g | Hh: 252,28g.
Aamiainen: Hero Mermelada Fresa Zero, Milbona Queso Fresco Granulado, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Milbona Yogur Sabores, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Desperados Desperados Tequila, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones . Päivällinen: Milbona Queso Fresco Granulado, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Pizza Carbonara. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Sondey Tortitas de Maiz, Huesitos Huesitos. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|