Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1114 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 124,29g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Добрович Творог, Bombbar Топпинг Клубника, Помидоры, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде. Päivällinen: Грудка Вареная 19.11.20, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Дабрович Творог Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Грудка Вареная 19.11.20, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Можгасыр Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Десерт в Стакане 21.11.20, Клубника, Можгасыр Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|