Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1114 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 51,53g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Oranges, Tomates, Pain aux Céréales, Café. Lounas: Mandarine, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes . Päivällinen: Lidl Yaourt Nature Sucré, Lidl Yaourt à la Grecque, Steak de Bœuf, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|