Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 78,61g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Feijão Carioca, Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla.Arraes
|