Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1168 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 56,43g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Vanillekipferl, Milka Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell. Lounas: Gemischter Salat, SPAR Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Baresa Getrocknete Tomaten in Öl, Rispentomaten, Champignons, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Veganz Veganes Schnitzel Klassik. Päivällinen: DESPAR Aceto Di Vino Rosso, Gurke (Geschält), S Budget Geteocknete Tomaten A Budget Trockene Tomaten, Gemischter Salat, Philadelphia Meerrettich, SPAR Premium Topfen-Spätzle , Zucchini, Champignons, Tann Speckwürfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Ananas, SPAR Heidelbeeren, Palatschinken. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunanera2
|