Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
719 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 33,81g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Tarta de calabaza feliz, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh. Lounas: Clara de Huevo, Kraft Mayonesa Light, Vivo Jugo en Polvo, Dole Lechuga Escarola, Verduras Salteadas, Malloa Salsa de Tomate, Lider Tomate. Päivällinen: Pamperita Margarina Vegetal, Sanissimo Salmas , Saniito Tortilla de Maíz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Regimel Mermelada Mora, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh. Välipalat/Muut: Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Arándanos, Semillas de Linaza, Maqui, Monster Monster Energy Ultra, Marco Polo Maní sin Sal, Tottus Cranberries Deshidratados, Marco Polo Coco Rallado, Costa Chocolate 72% Cacao y Naranja, Níspero, La Poruña Pepa de Zapallo, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Cola Cao Cola Cao 0%, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Colun Leche Descremada, Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|