|
Efek Malam Minggu 😂
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
593 kcal
|
Rasva: 18,93g | Prot: 23,97g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Cokelat, Pisang. Lounas: Bakpia, Telur Asin, Kacang Panjang Hijau. Päivällinen: Telur Asin, Sayur Bening Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhayatno12
|