Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
458 kcal
|
Rasva: 14,13g | Prot: 15,50g | Hh: 69,02g.
Aamiainen: Manzana, Danone Yoghurt Natural, AdeS Leche de Soya, Café. Lounas: Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Queso Crema, Alpura Media Crema, La Moderna Spaghetti Integral. Päivällinen: Lala Media Crema (30ml), Philadelphia Queso Crema, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, La Moderna Spaghetti Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izumi-kun
|