|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 69,55g | Hh: 165,31g.
Lounas: Alface de Folha Vermelha, Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado, Semana Light Risoto Integral de Shimeji na Manteiga Ghee, Heineken Zero 0.0. Välipalat/Muut: Sol Sol Hits. lisää...
|
|
903 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - layzesoares
|